Lämna dagen bakom dig och förbered dig på en god natts sömn. Svep in dig i en bädd av lugn. Blicka framåt ej bakåt. Kanalisera vetskapen om att underbara saker finns inom räckhåll. Koppla av, varva ned din tankegång och starta om din inre rytm med patchouli, elemi och palmarosa. Stäng av ditt sinne och låt dig flyta iväg in i en djup, vilsam och återställande sömn.
• Doftolja som verkar lugnande för sinnet.
ANVÄNDNING
Applicera på pulsområden som vrister, nacke och tinningar. Återapplicera efter behov under dagen.
Mindfulness tips! Stanna upp, slut ögonen, slappna av i axlarna och andas lugna djupa andetag. Vid rastlösa nätter, stäng av ditt sinne och låt dig flyta iväg mot en rofylld natt.
